顔のたるみ改善に劇的な効果!私が試したたるみ解消法を大公開!

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私のたるみ解消法!

顔がたるんできたどうしよう 

顔のたるみというのは、少〜しづつ、でも確実に進んでいきます。

 

ほうれい線が目立ってきた、とか
目の下やまぶたがたるんできた、とか
年々毛穴が目立つようになってきた、とか
口角が下がってきた、とか
痩せても二重あごが消えない、とか

 

 

何気なく鏡をみた瞬間や、
過去の自分の写真をみて
歳をとったことを実感しますよね。

 

でも、今その変化に気づけたなら

 

大丈夫です!

 

今からでも遅くはありません。

 

顔のたるみを改善する方法は、
たくさんあります!

 

食事、ストレッチ、生活習慣、化粧品…

 

体の内側と外側の両方から改善していきましょう。

 

このサイトでは、私が実践し調べた「顔のたるみ改善」に関する、あらゆる情報をまとめています。
ぜひ、参考にしてみてくださいね^^

 

私のこれまでの成果

はじめまして。
管理人のたるみファイターです。
年々顔のお肉がたるんでおばさん顔になってゆく自分を若返らせるために、あらゆる方法を研究し実践してきました。
その究極の改善法をこのサイトでお伝えしています!

 

管理人プロフ画像

(※写真はiPhoneでの自撮りです)

 

たるみ改善の成果を3か月で出すために、
表情筋ストレッチ生活習慣改善などの他、
化粧水を変えたり、美容液を使ってみたりしました。

 

予算0円で自力で改善することも可能ですが、
同時進行で普段のケアアイテムを少し変えた方が効率が良いのでおすすめです。

 

試して良かった2

私が選んだ「たるみ改善アイテム」はこの3つです。

『サイクルプラス』化粧水

サイクルプラスヘッダー

 

100倍浸透型ビタミンCの抗酸化力で、
今すぐ老化予防!
透明感あるハリのある肌に♪

 

この化粧水には、肌の弾力アップにつながるビタミンC誘導体が入っています。ビタミンCは弾力アップの他にも、老化防止・美白・ニキビ防止の効果があり、シミ・シワ・くすみなどにも効果が期待できます。使い続けることでアンチエイジングにもなります。

 

しかもこちらの『サイクルプラス』は従来のビタミンC誘導体に比べて、なんと約100倍の浸透力がある次世代のビタミンC誘導体が入っています。
しかも鮮度を保つため、2剤式になっているんです。

 

ここまで画期的な化粧水は見たことがないですし、薬局やコスメショップでは手に入りません。

 

サイクルプラス公式サイトの写真 

若さを保って好きな人を喜ばせよう♪

オレンジのハート

 

普段の化粧水とチェンジして

しっとりハリのある肌になる☆

 

サイクルプラス公式サイト

 

私のサイクルプラス体験談はこちら

 

『プレミアムエッセンス』オールインワン美容液

トワエッセヘッダー


話題のプロテオグリカン成分で、
簡単ケア♪ハリUPで若返り。
年齢とともに減っていく成分を補いたい!

 

この美容液は、オールインワンなので、化粧水のあとこれ1本でOKなんです。
108種類もの美容成分が配合されているうえ、ヒアルロン酸を超えるプロテオグリカンという保湿成分が配合されています。
もちろん、定番の「コラーゲン」「ヒアルロン酸」「セラミド」も配合されていますよ。

 

さらに101年の伝統ある化粧品メーカーが製造していて、値段の割に高品質なんです。
広告費にお金をかける大手化粧品メーカーの高級ラインを使用するより、断然こちらの方が良いと思いますよ。

 

濃厚なのに、ぐんぐん肌に浸透していく効果は圧倒的です。

 

トワエッセ公式サイトの写真

 

毎朝、鏡を見てウキウキ気分♪

マゼンタのハート

 

化粧水の後はこれ1本!

驚異の威力でもち肌体験☆

 

お得なメーカー直販サイト

 

私のモアヴェールエッセンス体験談はこちら

 

『シーズラボのプロリフトRF』

シーズラボヘッダー

 

大人気ドクターシーラボ最先端マシンで、
顔のたるみを今すぐ解消♪
メスを使わず痛みもナシ!

 

人気コスメ「ドクターシーラボ」グループのエステ、シーズラボのプロリフトRFを体験しました。
シーズラボのプロリフトRFは、一般エステサロンのRFや美容外科治療機(ポラリス・オーロラ)よりも圧倒的に性能が良く、しかも価格が安いんです。
『プロリフトRF』は世界初導入の画期的な機械で、世界でまだ十数台しかないそうです。
すごく人気なようで、年々店舗数も増加していて、お店にも次々とお客さんが来ていました。

 

『プロリフトRF』を打ってすぐ、引き締まった感触がありました。
最初に片方だけやって、左右差を鏡や手を使って確認させてくれるんです。
左右やった方とやってない方を比べてみると、明らかに違いました!
何回かうけているうちに定着していくそうです。

プロリフトRF公式サイトの写真

 

年下からの「憧れの存在」になる♪

ピンクのハート

 

1回でも何らかの効果は実感できるはず。

ハリのある肌にワクワクしよう☆

 

シーズラボ公式サイト

 

私のプロリフトRF体験談はこちら

 

 

「たるみ改善アイテム」選択のポイント 

顔のたるみの他にも「ニキビやニキビ跡」、「くすみ」、「老化」といったお悩みがある方には『サイクルプラスのエンリッチローション』がおすすめです。
サイクルプラス公式サイトはこちら
私の体験談はこちら

「年齢とともに減っていく保湿成分を補ってハリを持たせたい」「手入れを楽にしたい」という方には『トワエッセのプレミアムエッセンス』がおすすめです。
トワエッセ公式サイトはこちら
私の体験談はこちら

「安全な方法で、できるだけ早く効果を実感したい」「自力でなくていい」という方には『シーズラボのプロリフトRF』がおすすめです。
シーズラボ公式サイトはこちら
私の体験談はこちら

 

 

 

 

年代別「顔のたるみ」お悩み改善方法

顔のたるみ改善と一口に言っても、年齢気になる部位肌質によって改善方法は様々です。そこで、年代別の顔のたるみに関する悩みを伺って、それぞれに具体的なアドバイスをさせていただきました。

20代

「下まぶた・毛穴・ほうれい線のたるみを改善したい」

大学に入った頃から気になり始め、 特に下まぶた・毛穴(頬の辺りが縦長に開いています)・ほうれい線が目立ちます。

 

「毛穴、たるみ、肌の汚さが気になって落ち込んでしまう」

肌の毛穴、たるみ、肌が汚く毎日が辛いです。

 

30代

「頬のたるみ毛穴を上手く隠せる基礎化粧品やベースメイクが知りたい」

30代になり頬のたるみ毛穴が目立ってきました。

 

「頬のこけとたるみが劇的または根本的に改善した方法が知りたい」

写真で見た自分があまりにもひどい法令線ができていました。

 

40代

「顔のたるみ、目尻のクマ、ニキビ跡がすごく気になる」

少々お金をかけてもエイジングケアをしたいと考えています。

 

「目の下のたるみ、あごのあたりのたるみが気になる」

化粧品はいろいろとありますが、なかなかたるみに効くものがないように思います。

 

50代

「50歳を迎えてから、顔のたるみやほうれいせんが本当にひどくて憂鬱」

整形したりエステに行ったりする余裕もないので、続けられるもので、効果のあるものはありませんでしょうか。

 

「しわたるみがひどい。化粧水、乳液、美容液、クリーム、どれを重視したらいいか」

50代になってから、しわたるみが急にひどくなったような気がします。

 

顔のたるみ改善の常識ウソ?ホント?

笑いじわができないように、無表情でいた方がいい?

 

×

表情をつくっているのは表情筋という筋肉です。筋肉は使わないとどんどん衰えるので、目のまわりや頬もたるんで、フェイスラインが崩れていきます。
笑うと免疫力が高まるといわれているように、思い切り笑って、感情は溜め込まずに吐き出して表情筋を鍛えましょう。

 

横向きで寝ると下になったほうの顔がたるむ?

 

片側だけたるみがひどい場合、片方を下にして寝る癖はないでしょうか。
片側だけ下にしてまくらに頬をくっつけた状態で寝ると、顔の組織が引き伸ばされて、目のまわりから頬、口まわりと顔全体にわたって下にした方だけたるんでしまうということが起こります。

 

デスクワークが多い人はたるみやすい?

 

同じ姿勢で長時間座ったままでいると、全身の筋肉が硬直します。すると老廃物が排出されにくくなり、細胞の新陳代謝を低下させ、むくみがちになります。
また、エアコンの効いた部屋に長時間いると、体温調節ができなくなり、自律神経の働きが弱まって水分代謝が低下します。
むくみを放置すると慢性化しやすく、たるみにつながるので注意が必要です。

 

むくみは、塩分・水分・アルコールの過剰摂取が原因ですが、運動不足もむくみの原因です。
筋肉には血液やリンパ液を循環させるポンプの役割があるので、積極的に歩くようにすれば筋力もつき、リンパ菅の収縮運動が促されてむくみとたるみを解消します。

 

ストレッチは本当に顔のたるみ改善に効果があるの?

 

たるみ改善ストレッチを始めて最初の2週間ほどは、「それまでうまく使えていなかった筋肉に意識を届かせて、目覚めさせる期間ととらえましょう。
その後の2週間で、筋肉に刺激が行き届くようになり、筋肉に力がついてきて、見た目の変化が現れてきます。
ただし、筋トレのやりすぎは筋肉にダメージを与えてしまいます。
表情筋ストレッチの翌日、顔に痛みを感じるようであればやりすぎのサインです。
表情筋の筋トレは、穏やかに、ていねいに行いましょう。

 

顔のたるみ改善のため、顔ストレッチ以外にどんなことに気をつけたらよい?

 

「よく笑い、よくしゃべり、しっかり噛むこと」
日常でつまらなさそうな表情をしている時間が多いと顔のたるみが悪化してしまいます。
反対に、正しい姿勢を意識し、表情豊かに生活することが、筋肉をバランスよく使い、血液循環を高めることにつながります。
また、食事をするときは、柔らかくて小さなものばかりでなく、かみごたえのあるものを意識的にとりましょう。
食材は大きめに切り、かみごたえのある根菜や海藻もとりまぜましょう。
よく噛むことによって顔全体の筋肉、筋膜の血流が高まり、若々しいお肌をキープすることができます。
ただし、バランスよく左右のアゴでかみましょう。

 

顔がたるむ原因と改善法

あなたは大丈夫?

顔がたるむ原因と改善法をまとめました。

 

顔のたるみ改善スキンケア方法

スキンケア方法

正しいお肌のお手入れ方法・弾力アップ方法・たるみやシワを目立たなくするメイク術・UVスキンケア方法・保湿ケア方法など顔のたるみを改善するスキンケア方法をまとめました。

 

食事で顔のたるみを改善する方法

食事で顔のたるみを改善

老化のスピードを遅らせる方法・糖質制限ダイエットをしながらおやつを食べるコツ・コラーゲンを内側から増やす食事・たるみを改善する食事の仕方など、食事を通して内側からたるみを改善する方法をまとめました。

 

顔のたるみを予防する生活習慣

顔のたるみを予防する生活習慣

若返りへの快眠ステップ・根本的な改善方法・入浴でたるみを防ぐ方法・スマホやパソコンの注意点など、顔のたるみを予防する生活習慣についてまとめました。

 

顔のたるみ改善ストレッチ方法

ストレッチ方法

気軽にできる表情筋トレーニング方法・小顔になれるストレッチ方法・美顔器の注意点・老け顔改善方法・目力アップ方法・むくみ改善方法など、顔のたるみを改善するストレッチ方法をまとめました。

 

30代からの顔のたるみ

30代からの顔のたるみ

顔のたるみ対策は、若いうちから始めた方が良いに越したことはありません。30代から顔つきに変化が現れるため、アンチエイジングを始める時期といえます。こちらでは、徐々に進んでいく老化現象への対策をまとめています

 

顔のたるみ改善に有効な化粧水とは?

顔のたるみ改善に効果的な化粧水とはいったいどのようなものなのか?有効な成分とおすすめの化粧水をお伝えします。

 

30代以降の必須アイテム!若返り美容液モアヴェールエッセンス

「しわ」や「たるみ」に効く美容液を使用してみました。

 

シーズラボの『プロリフトRF』体験談!今すぐ顔のたるみを解消

即効性があり痛みもない。今すぐ顔のたるみを解消したいあなたにおすすめの方法です。

 

顔のたるみ解消におすすめなエステサロン

たるみを解消するための美容医療の種類はいろいろあって、どれがいいのか迷ってしまいますよね。テノール、Vシェイプ、スマスアップ、フォトRFリファームの特徴を比べてみました。

 

老けて見えるのはなぜ?

歳をとるにつれて
年々老けてゆく自分。

 

大学生と間違えられることもなくなり、
20代と思われることもなくなり、
奥さんと呼ばれるようになり、

 

いつの間にか
おばさんになっている。

 

いったいいつの間に老けたんだろう?
いったい若く見える人と何が違うんだろう?

 

そのもっとも大きな老けて見える原因は、

 

顔のたるみです。

 

これを放置すれば、どんどん進行していってしまいます。

 

 

私が顔のたるみ改善に取り組み始めたきっかけ

 

「27歳くらいの女性なら大学生との差がほとんどないのに、
一体どこからおばさんになっていくのだろう…?」

 

大学生の頃、私はそんな疑問をもっていました。

 

よく、「25歳がお肌の曲がり角」と言いますが、

 

私は25歳を過ぎても
大学生と間違われるくらいだったので、
心のどこかで

 

「老化なんてまだ先」

 

と思っていました。

 

ところが30歳を過ぎたころ
鏡を見ていてふと、
自分の顔の変化に気がついたのです。

 

 

「ほうれい線が濃くなってる…」

 

 

愕然としました。

 

そんな。
まさか。

 

鏡を2枚使って横顔もチェック。

 

 

「頬がたるんでいる…」

 

 

頬がたるんで、
そのたるみが陰を作って
ほうれい線となり、
おばさん顔になっている。

 

なんでだろう?

 

 

口角を意識して上げていないと、
鼻の横と口元にうっすら筋が入ってしまうんです。

 

無表情でいる私は
まさにおばさん。

 

明らかに20代とは違う。

 

よくよく考えてみれば、
周囲からの扱いも変わってきていることに気が付きました。

 

 

 

ショックでした。

 

 

 

このままでは10年後、
完全なブルドック顔になるであろうことに
気がついた瞬間でした。

 

 

老化は徐々に進むから

 

気がつかなかっただけ。

 

本当は20代から
老化は始まっていたのです。

 

目の下のクマは目のたるみ
二重あごはあごのたるみ
ほうれい線は頬のたるみ

 

顔のたるみが老けた印象を作り出している。

 

 

しかも顔のたるみというのは
シミなどと違って
化粧で隠すことは出来ません。

 

 

ということは、
根本的な解決と対策が必要。

 

そう思った私は、
あらゆる顔のたるみ改善の情報を集めて
自分自身が実践していこうと思い立ちました。

 

顔のたるみを研究し続け、気がつけば40冊以上の美容本を読み込み、実践の日々を送ってきました。

 

そうして集まったノウハウを
このサイトにまとめて
同じように悩む人に役立つコンテンツを目指しました。

 

 

今では実年齢より若く見えるため、驚く友人たちからアドバイスを求められることが多くなり、噂が広まって美容コンサル依頼が次々と舞い込んでくるようになりました。

 

 

「もう年だから、仕方がない」

 

と諦めるなんてもったいない。

 

 

30代でも、40代でも、50代でも
素敵な女性はたくさんいらっしゃいます。

 

30代…蛯原友里、広末涼子、深田恭子…etc.
40代…篠原涼子、藤原紀香、天海祐希、梨花…etc.
50代…松田聖子、黒木瞳、川島なお美…etc.

 

彼女らにできて、
自分には出来ない理由なんてどこにもありません。

 

同じ人間なのですから、
努力次第でもっと若く美しくいられるはず。

 

 

私の、顔のたるみ改善に向けた研究と実践の日々。

 

あなたの参考になれば幸いです。

 

 

あなたは大丈夫?

ちょっと鏡を持ってきて、一緒にたるみチェックしてみましょう。

 

まずは普通の顔でチェックします。
顔に力を入れず、
無表情の自分の顔をいろんな角度からチェックしてみてください。
鏡を2枚使って横顔やななめ横などもチェックしてみてくださいね。

 

目の下がたるんでいてクマみたいになっていませんか?
これがゴルゴラインです。

 

ほうれい線の深さはどうでしょう?
口角が下がってマリオネットのようになっていませんか?

 

では、頬骨あたりのお肉をこめかみに向かって引っぱってみましょう。

 

 

頬の垂れたお肉がシュッとして、
ほうれい線が消え、
目の下のたるみ(ゴルゴライン)も消え、
デコボコした毛穴が消えて、
何より小顔に…!!

 

頬を引っぱった手は、
5mmも動かしてないくらい。

 

なのに別人並に若返ります。

 

いや、別人ではなく

 

それは10年前のあなたの顔ではないですか?

 

 

意識しないうちに、
徐々に顔がたるんで老化しているという事実。

 

このままでは10年後、20年後、
顔はどんどんたるんでいって

 

見た目は完全に“おばさん”になるでしょう。

 

 

顔のたるみには根本的な解決と対策が必要です。

 

 

 

久しぶりに友人に会ったとき、

 

「あれ?なんか綺麗になった??どうしたの?」

 

っていわれるくらい若返りましょう!

 

さわやかな女性

 

顔のたるみを予防する化粧水『サイクルプラス』

お肌しっとりハリ感UP!
アンチエイジングケアならこれ!!

 

【予算3,000円(1か月)】

サイクルプラスエンリッチローション

 

肌の弾力アップにつながるビタミンC誘導体入り!

 

他にもビタミンCは、老化防止・美白・ニキビ防止の効果があり、シミ・シワ・くすみなどにも効果が期待できます。
使い続けることでアンチエイジングになります!

 

しかもこちらの『サイクルプラス』は従来のビタミンC誘導体に比べて、
なんと約100倍の浸透力がある次世代のビタミンC誘導体が入っています。
しかも鮮度を保つため、
2剤式になっているんです。

 

ここまで画期的な化粧水は見たことがないですし、薬局やコスメショップでは手に入りません。

 

1か月の予算は3,000円

若さを保って好きな人を喜ばせよう♪

オレンジのハート

 

普段の化粧水とチェンジして

しっとりハリのある肌になる☆

サイクルプラス公式サイトの写真 

サイクルプラス公式サイト

 

私のサイクルプラス体験談はこちら