【20代の顔のたるみ】原因と改善法
「20代にして顔がたるみ始めて、この先どうなるのだろう・・・？」
老化は目に見えないところで徐々に進んでいるものです。
20代から対策すれば、10年後、20年後の美しさに差をつけることができます。
人より早く変化に気づいて行動できるなら、大丈夫です！
【目次】
●20代の顔たるみ～３つの原因と改善法～
①表情筋の衰え
②姿勢の悪さ・身体の歪み
③ストレス（活性酸素）
●20代おすすめアイテム３種
20代の顔たるみ～３つの原因と改善法～
スマホやパソコンのやり過ぎで無表情でいることが多いと、表情筋が衰えてしまいます。
表情筋をあまり使わない日々が続くと表情筋が凝り固まり、血行不良を起こしてリンパの流れも悪くなります。
そうすると顔がむくみやすくなり、余分な老廃物が重力に負けてたるんで老け顔の原因になってしまいます。
そこで簡単にできる表情筋ストレッチをお伝えします。
あいう体操
1.大きく口を開け、口を「あ」の形にして10秒間キープ。
2.口を「い」の形にして10秒間キープ。
（このとき、可能な限り口を横に引っ張る。）
3.口を「う」の形にして10秒間キープ。
「あいう体操」は、頬の筋肉を動かします。
トイレに行ったときなど隙間時間を見つけて、1日に何度か取り入れてフェイスラインのたるみを改善していきましょう。
口の中で舌をぐるぐる回すストレッチもほうれい線に効果的です。
舌回しストレッチ
口を閉じた状態で、舌を唇と歯の間で上→右→下→左とぐるぐる回すだけです。
口周りの内側を、舌で押しながら回すイメージです。
舌先を出す角度を変えると複数の舌筋が鍛えられます。
舌ストレッチをすることで顔や首の血行も良くなります。
どこでもできるので、気づいたときにどんどんやりましょう。
就寝前に行うと、就寝中に極端に少なくなる唾液の分泌をカバーする効果もあります。
今、どんな表情をしていますか？
口角は下がり、下を向いて怖い顔をしてはいないでしょうか？
顔のたるみやほうれい線は、顔だけの問題ではありません。
人間の身体には、「筋膜」という筋肉を覆う膜が全身に存在し、足裏からふくらはぎ、太もも、お尻、背中や首の後ろ、頭皮、おでこまで、１枚で繋がっています。
さらに顔を動かす表情筋の筋膜はおでこの筋肉にぶら下がっている構造なので、身体の筋肉がゆるむと顔までたるみ、ほうれい線や二重あごなどができやすくなります。
例えば、今すぐ背筋をピンと伸ばしてみてください。
おでこが後方に引っ張られて、目がぱっちり見開くのがわかるかと思います。
これが、表情筋が顔の骨にしっかりとフィットし、リフトケアできる土台が整った状態です。
正しい姿勢を普段からキープし、その上でたるみケアを行っていくのが大事です。
姿勢の悪さや身体の歪みは、パソコンやスマートフォンなどの操作、車の運転など頭を前に突き出す機会が多いことから、現代のライフスタイルで起こりやすいとされています。
悪い姿勢は、横から見たときに頭部が肩よりも前に出ていることが特徴です。
背中が丸まって下腹がたるんでいたり、お腹が出たりしていないでしょうか？
猫背であごを前に突き出した姿勢だと、背中から頭、顔、首の前側にかけての筋肉などのバランスが崩れて全身がたるんできてしまいます。
では次に、あなたの身体の歪みチェックをしていきましょう。
電話や脚を組むとき、話しやすい側や組みやすい側がありませんか？
いつも同じ側で電話を持っていたり、いつも同じ脚を上にして脚を組む癖がある場合、体が歪んでいる証拠です。
もし、20代で肩こりや頭痛がある場合は危険信号です。
顔の筋肉は背中や足裏と繋がっているため、日常の癖による歪みがそのまま顔の筋肉に影響します。
顔の筋肉の癖は、その上を覆う脂肪や皮膚にそのまま影響します。
ほうれい線は、全身のバランスの崩れによって、頬の内側に溜まった脂肪が作り出す皮膚のたるみです。
なので、顔のたるみやほうれい線を改善するためには、まずは正しい姿勢をとることが大事です。
背筋を伸ばし、意識して顔をあげるようにしましょう。
スマホ操作のときも、できるだけ下を向かないように意識してみてください。
ストレスを受けると、体内に「活性酸素」が発生します。
この活性酸素が細胞を傷つけ、肌老化を促進してしまいます。
肌が老化すると当然、顔がたるみます。
さらにストレスを感じると「コルチゾール」というホルモンが過剰に分泌されます。
コルチゾールはコラーゲンの生成を妨げるため、肌のハリやつやを失います。
また、免疫力も低下し、ダメージにも弱くなってしまいます。
笑顔でいるだけで、ストレスホルモンのコルチゾールが4割下がるという実験データがあるので、気持ちが笑っていなくても意識的に口角を少しだけ上げてみてください。
笑顔を作るだけで、脳は「笑っているんだな」と勘違いして、幸せホルモンが増えて肌のハリがアップします。
また、精神面だけではなく、紫外線による光老化にも注意しましょう。
紫外線を浴びたときも、肌細胞を紫外線から守るために「活性酸素」が発生します。
皮膚で発生した活性酸素は、シミの元になったり、コラーゲンやエラスチンなどといった肌の弾力繊維にダメージを与え、シワやタルミの原因になってしまいます。
夏だけでなく、冬や曇りの日でも紫外線は届いています。
油断せずにUVケアをしておきましょう。
20代おすすめアイテム３種
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「ナールスピュア＋」化粧水
「ナールスピュア」を販売している株式会社ディープインパクトは、普通の化粧品会社とは違って医学・薬学系の企業です。
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ナールスピュア化粧水には「ナールスゲン」という新成分が配合されていて、TVニュースや新聞、美容雑誌などでも紹介されるくらい注目されています。
「ナールスピュア」化粧水を左手だけに１ヶ月間塗ったところ、こんなにも差が出たそうです。
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ハリツヤが出て、お肌が若返っているように見えますね！
ナールスピュアには、素肌本来が持つ力を高め、老化やダメージを防ぎ、お肌のハリ・弾力にアプローチする成分が含まれています。
ナールスゲン
肌のハリ、弾力に欠かせないコラーゲンの働きをサポートする成分。
プロテオグリカン
高い保湿力で即効のうるおい感をもたらす成分。
２種のビタミンC誘導体
ナールスゲンの効果を高め、抗酸化作用を発揮する。
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肌本来の抵抗力を高める。
独自の高度な技術が使われていて、他の化粧品会社には中々真似できないクオリティです。
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美顔器「エステナードリフティ」
20代でのたるみには、表情筋の衰えなどが関係しています。
ライザップと共同開発されたエステナードリフティには、
- 表情筋に働きかけるＥＭＳ機能
- ハリをアップさせるＲＦ機能
- 美容成分の浸透を高めるイオン導入の機能
が搭載されています。
なので頬のたるみや毛穴のたるみなど、20代で悩みやすい部位に効果的にアプローチしてくれます。
使い方は、ジェルを塗って美顔器を５分ほど当ててなぞるだけです。
期待できるリフティの効果
- 美容成分浸透でお肌のハリがアップ
- ほうれい線や目の下のたるみを改善
- フェイスラインやあごのたるみを引き締めて小顔
- 毛穴が引き締まる
リフティの実験データは医学雑誌にも掲載されているので安心です。
顔のたるみ
頬のたるみ
目の下のたるみ
ほうれい線
ゴルゴ線
マリオネットライン
毛穴のたるみ
二重あご
むくみ
などに悩んでいるならエステナードリフティが一番コスパもよくおすすめです。
翌朝のお肌の調子がすごく良いです♪
20代から始めれば、５年後10年後に大きな差がでます。
美顔器で美しく若さを保って、周りと差をつけていきましょう！
▼【最安値＆返金保証つき】▼
レーザーを定期的に照射した場合と、何もしなかった場合とでは、10年後には大きな差がひらきます。
たるみ治療は気になった時が始め時です。
何もしなければ、たるみ続けてしまいます。
レーザー治療は年々発達していて、これまで全ての層に働きかけるレーザーは無かったのですが、最近『ウルトラCiリフト』という画期的な機械が日本初導入されました。
『ウルトラCiリフト』は、すぐに効果を実感できてダウンタイムもない最新リフトケア施術です。
初回お試しは5,400円からで、たるみだけでなく、引き締まった小顔も手に入ります。
シーズラボの「ウルトラCiリフト」
『ウルトラCiリフト』は痛みも少なくダウンタイムもない、レーザーによる顔のたるみ治療です。
一般的なクリニックで１回30万円～40万円するリフトケア施術が、シーズラボの『ウルトラCiリフト』だと初回お試し5,400円で受けることができます。
（※無理な勧誘無し）
深い顔のたるみや大きなシワは、肌表面だけでなはく、脂肪層やその奥のSMAS層までたるんで起こります。
化粧品で引き上げることは困難なので、レーザー治療で引き上げるのが安全面でも金額面からも最もおすすめです。
レーザー治療は年々発達していて、これまで全ての層に働きかけるレーザーは無かったのですが、最近『ウルトラCiリフト』という画期的な機械が日本初導入されました。
『ウルトラCiリフト』ターゲット
肌の奥から引き上がり、強力なリフトケア効果が期待できます。
シーズラボでは、「受ける前と比べて本当に効果が出ているかどうか」を手の感触や鏡や写真を使って確認させてくれます。
「他のレーザー治療機器（サーマクールやポラリスなど）の効果がイマイチに感じていた方」や、「痛みに耐えきれなかったという方」には、是非『ウルトラCiリフト』を試してみてほしいです。
痛みの少なさと明らかなリフトケア効果にびっくりしますよ！
フェイスラインが逆三角に引き締められて、顔痩せ＆小顔効果もあって嬉しいです♪
しかも、施術後でも肌に赤みが出たりすることなく普通にメイクOKなので、空き時間にササッとリフトケアできてしまいます。
「シーズラボ」リフトケア初回メニューの選択肢は以下３つ
★「ウルトラCiリフト（1,600ショット）」…5,400円
通常の3分の1ショットです。
レーザー初心者＆安くリフトケアを試したい人向けです。
★「ウルトラCiリフト（4,800ショット）」…16,200円
通常のフルショットです。
お得にリフトケアをしっかり実感したい方向けです。
★「プロリフト×Ciリフトコース」…9,720円、もしくは21,600円
肌表面を引き締める「プロリフト」がセットになったメニューです。
肌たるみ・目の下のたるみが気になる方向けです。
「プロリフト×Ciリフトコース」
・「ウルトラCiリフト（1,600ショット）」+「プロリフト（200ショット）」…9,720円
・「ウルトラCiリフト（4,800ショット）」+「プロリフト（200ショット）」…21,600円
（※WEB申し込み時に9,720円のコースか21,600円のコースかを選択する必要は無し）
この３種類が顔のたるみを引き締めるおすすめリフトケアメニューです。
『プロリフトRF』は肌の表層部を強力に引き締め（ポラリスやオーロラ以上）、即効的な小顔効果や美肌効果もあるラジオ波のレーザー治療です。
写真=公式サイトより。
目の下のたるみが気になる方、アラフォー以降の肌表面のシワや肌たるみが気になる方に特におすすめです。
↑「プロリフトRF」の効果
点で照射する「ウルトラCiリフト」ではアプローチできない肌表層部を「プロリフトRF」によって面全体で引き上げることができるため、ダブルで受けると実感力が違います。
「ウルトラCiリフト」で肌の奥から強力リフトケアすると同時に、肌表層部をレーザー照射「プロリフトRF」を使ってプリッとハリを出します。
「プロリフトRF」は、とても気持ち良くて眠ってしまいそうになるほど全く痛みがないレーザー治療です。
肌表面のコラーゲンがたるんできた40代以降の方におすすめです。
20代の方はウルトラCiリフトだけで十分なので、「ウルトラCiリフト（1,600ショット）」5,400円か「ウルトラCiリフト（4800ショット）」16,200円がおすすめです。
すぐに効果を実感できてダウンタイムもないので、 「結婚式や同窓会が近いから今すぐなんとかしたい！」といった希望を叶えてくれます。
他のリフトケアレーザー機器サーマクールやウルセラの痛みが無理だった方や、ポラリス・テノール・フォトフェイシャルを受けたけど効果がイマイチだった方は、試しに受けてみるとその効果にびっくりするかもしれませんよ♪
キュッと上がった頬とつやつやお肌は感動ものです！！
【ウルトラCiリフト実施店舗】
恵比寿本店、銀座、銀座駅前、表参道、新宿、池袋、上野、吉祥寺、町田、
横浜、川崎、大宮、柏、仙台、名古屋栄、名古屋駅前、阪急梅田、大阪、難波、京都、三宮、姫路、広島、天神
（未実施店舗：八王子）
シーズラボ「ウルトラCiリフト」
▼初回体験お申し込み▼
たるみケアアイテムの選び方
今使っている化粧品に満足していない
新しい化粧品を試してみたい場合、「ナールスピュア＋」化粧水がおすすめです。
家庭用美顔器でリフトケアしたい
家庭用美顔器をまだ持っていない方は、9,800円から試せる美顔器「エステナードリフティ」がおすすめです。
結果重視！高くても即効でリフトケアしたい
最先端のレーザーマシンで、瞬時に顔を引き締めることができます。
【ウルトラCiリフト実施店舗】
恵比寿本店、銀座、銀座駅前、表参道、新宿、池袋、上野、吉祥寺、町田、
横浜、川崎、大宮、柏、仙台、名古屋栄、名古屋駅前、阪急梅田、大阪、難波、京都、三宮、姫路、広島、天神
（未実施店舗：八王子）
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