20代前半から始まる「たるみ毛穴」改善方法

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20代前半から始まる「たるみ毛穴」改善方法

肌のハリがなくなって起こる「たるみ毛穴」は、20代から始まります。

 

たるみ毛穴は、ほうれい線、目の下のたるみなどが起こる前の初期のたるみなので、気が付いたら化粧品などでエイジング対策を始めましょう。

 

こちらでは、20代前半女性の「下まぶた・毛穴・ほうれい線のたるみを改善したい」という悩みにお答えしています。

 

20代の顔たるみ〜3つの原因と改善法〜はこちら

 

【悩みごと】

20代前半女性「下まぶた・毛穴・ほうれい線のたるみを改善したい」

顔のたるみが目立ちます。
大学に入った頃から気になり始め、 特に下まぶた・毛穴(頬の辺りが縦長に開いています)・ほうれい線が目立ちます。

 

20代後半や子持ちに思われる事も多く、どうにかしたいです。
最近はコンプレックスで、可愛い服屋さんに入れなくなってしまいました。

 

あまりお金はかけられませんが出来るかぎり改善したいのでアドバイスをお願いします!!

 

以下現在までの状況です。

 

・マッサージやエクササイズの類を試したら、余計シワが目立つ様になった気がする。
・コラーゲンは食事もサプリも、摂取するとすぐニキビが出来てしまう。
・半年間ほぼ毎日9時半頃就寝、4時頃起床という健康的な生活を送っても肌に変化なし。
・お酒は月に1・2回程度で、タバコは吸わない。
・普段の化粧は日焼け止めとパウダーのみで、ファンデは滅多にしない。
・乾燥肌気味なのでローションパックなど保湿には力を入れている。
・運動は週1・2回テニスか水泳をしている。

たるみファイター管理人

たるみファイター流の改善方法

大学生のころからお顔のたるみが気になるとのこと。
まだまだこれから色んなファッションを楽しんでいきたい時期にお顔のたるみがコンプレックスというのは辛いですね。
周りにも共感してくれる人がまだ少ないかもしれません。

 

状況を拝見しますと、すでにかなりご自身で努力されてこられたようですね。

 

20代前半で起こる顔のたるみで一番考えられる原因は、

 

・むくんだ顔が垂れてきている
・表情筋が衰えている
・栄養不足

 

この3つのうちのどれかか、あるいは複数が絡んでいる可能性が高いと考えられます。

 

まず、すぐに改善の効果を発揮するのはむくみ改善ではないでしょうか。
塩分を控え、半身浴の習慣をつけて汗をたっぷりかいて代謝をあげましょう。

 

それから20代の方で多いのが表情筋の衰えによる顔のたるみです。
普段、姿勢が悪かったり、無表情でスマホの画面ばかり見ていたり、柔らかいものばかり食べていたり、という生活習慣では、お顔の筋肉がどんどん衰えていってたるんでしまいます。
歳をとればとるほど悪化してしまうので、今から注意するようにしていきましょう。

 

また、見落としがちなのが栄養不足です。
サラダにパスタ、パンなどといった食生活では、お顔はどんどんたるんでいってしまいます。
なぜなら、お顔のハリをアップさせるコラーゲンを作るタンパク質が不足してしまうからです。
納豆、魚、肉、卵、などタンパク質が豊富な食品を取り入れて、バランスよく食べましょう。
おすすめは「定食」です。

 

サプリメントを取り入れたい場合は、こちらの記事も参考にしてみてください。

 

顔のたるみに効く!おすすめサプリ3選

 

 

普段のケアで気になる点

普段のケアで気になる点は、「半年間ほぼ毎日9時半頃就寝、4時頃起床という健康的な生活」と「ローションパック」です。

 

睡眠時間について

お肌のゴールデンタイムといわれる夜10時から深夜2時の間に眠っていて、理想的な睡眠時間を実践されていますね。

 

もし、9時半頃就寝、4時頃起床という生活が合っているのであればそのまま続けていただいて構いません。

 

ですが、起きたときに身体がだるく感じたり、頭がボーッとしたりするところを頑張って早起きしているのであれば、体質に合っていないことも考えられます。

 

寝る時間帯も大事ですが、それよりも大事なのは睡眠の質です。

 

起きたときに「身体がスッキリ気分よく目覚めることができているか?」をチェックしてみましょう。

 

ローションパックについて

ローション(化粧水)というのは、大部分が水でできています。

 

ローションパック後はとてもしっとりしますが、長時間パックでひたしたからといって、肌の奥に浸透しているとは限りません。

 

肌表面だけふやけている可能性もあるのです。

 

また、すぐに蒸発していってしまう水分が肌に乗っているだけでは、保湿対策は万全とはいえません。

 

美顔器のイオン導入機能を使用すると、美容成分を角質層にまで浸透させることが可能です。

 

20代におすすめの美顔器

美顔器「エステナードリフティ」

リフティ

 

20代でのたるみには、表情筋の衰えなどが関係しています。

 

ライザップと共同開発されたエステナードリフティには、

 

  • 表情筋に働きかけるEMS機能
  • ハリをアップさせるRF機能
  • 美容成分の浸透を高めるイオン導入の機能

 

が搭載されています。

 

なので頬のたるみや毛穴のたるみなど、20代で悩みやすい部位に効果的にアプローチしてくれます。

 

使い方は、ジェルを塗って美顔器を5分ほど当ててなぞるだけです。

 

リフティなぞるだけ

 

期待できるリフティの効果

リフティ部位

  • 美容成分浸透でお肌のハリがアップ
  • ほうれい線や目の下のたるみを改善
  • フェイスラインやあごのたるみを引き締めて小顔
  • 毛穴が引き締まる

 

エステナードリフティトップ

 

リフティの実験データは医学雑誌にも掲載されているので安心です。

 

リフティ実験

 

顔のたるみ
頬のたるみ
目の下のたるみ
ほうれい線
ゴルゴ線
マリオネットライン
毛穴のたるみ
二重あご
むくみ

 

などに悩んでいるならエステナードリフティが一番コスパもよくおすすめです。

 

翌朝のお肌の調子がすごく良いです♪

 

20代から始めれば、5年後10年後に大きな差がでます。

 

美顔器で美しく若さを保って、周りと差をつけていきましょう!

 

頬を触る女性

 

 

 

 

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⇒ エステナードリフティ体験口コミはこちら

 

 

20代にエステナードリフティはどうなの?

 

 

 

 

顔のたるみ改善方法まとめ

ほうれい線・目の下のたるみ・たるみ毛穴・シミ・シワ…年々少しづつ老化していく自分の顔を、なんとか若返らせたいという気持ち、とてもよくわかります。

もう、鏡を見て落ち込みたくないですよね。。。

お肌のハリツヤがアップするだけで、気分が上がります♪

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