断食(ファスティング)で痩せると顔がたるむ!老けないダイエット方法

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断食で痩せると顔がたるむ!老けないダイエット方法

ダイエット

「断食(ファスティング)は健康にも良いしダイエットにもなる!」
と断食を実践して痩せることはできたけど、よく見ると顔がたるんで老け顔になっていた・・・

 

なんていう悲しいことになってしまった場合の対策方法と、たるまないダイエット方法をお伝えします。

たるみファイター管理人

なぜ断食(ファスティング)で顔がたるむの?

水を飲む女性

 

断食(ファスティング)で顔がたるむ原因として、以下2つのことが挙げられます。

 

急激なダイエットで肌の再生が追いつけていない

肌たるみ

 

断食をすると数日から1週間程度で3〜4キロ落とすことが可能です。

 

ですが急に痩せてしまうと、肌の再生が追いつかなくなり、皮膚がたるんでしまうのです。

 

太っているときは皮下脂肪によって皮膚が引き伸ばされている状態です。

 

急にその皮下脂肪が減少してしまうと、外側の皮が縮むスピードが追いつけなくなることによって肌がたるんでしまいます。

 

妊婦さんが産後に皮膚がたるんでしまうのと同じ現象です。

 

妊婦

 

肌が再生する速度は4か月から半年ほどだと言われています。

 

ですのでダイエットする場合は、「4か月から半年かけて落とす」気持ちで気長に取り組みましょう。

 

すでに顔がたるんでしまった場合は、レーザー治療がおすすめです。

 

【顔のたるみ取り治療】リスク無く一番効く方法

 

 

断食(ファスティング)中の栄養不足

栄養のある食事

 

断食方法には、水だけの本格的なものから、酵素ドリンク・スムージー・ヨーグルトなど固形物以外のもので栄養を補いながらする方法があります。

 

肌のハリや弾力を作り出すのはコラーゲンやエラスチンです。

 

たるみ肌

 

そのコラーゲンを作る元となるのがアミノ酸です。

 

アミノ酸はタンパク質に多く含まれています。

 

肉

 

ですが断食中にタンパク質を多く含む肉や魚などを摂ってしまうと断食とは言えなくなってしまいますよね。

 

(ヨーグルトに含まれるタンパク質は肉や魚の5分の1以下です。)

 

元々痩せている人が断食する場合はそこまで顔のたるみは気にならないはずですが、太っていた状態から断食によって大きく痩せた場合、顔のたるみが目立つことになります。

 

断食しながら顔がたるむのを予防するには、肌の外からたるまないようにしてあげる必要があります。

 

家で手軽にやるには、リフトアップ美顔器が一番簡単でコスパが良いです。

 

リフトアップや小顔効果が期待できるので、ハリ不足を感じる人におすすめです。

 

特におすすめなのがリフトアップ専用美顔器「リフティ」です。

 

リフトアップ美顔器「エステナードリフティ(LIFTY)」

エステナードリフティウェブ

 

エステナードリフティ(LIFTY)公式サイトはこちら

 

 

医療機関とライザップとの共同提供によって開発されたリフトアップ専用の美顔器です。

 

ライザップ

 

エステナードリフティには、RF・EMS・イオン導入の機能が付いていて、顔のたるみ改善に特化して作られています。

 

リフティ効果

 

 

つまりエステナードリフティは、「@肌内部を引き締める機能」「Aむくみケア」「B皮膚のゆるみ改善」「C筋肉の衰え改善」という、顔のたるみの主な原因に対応する技術の全てをカバーしています。

 

それなのに他の6〜8万円するリフトアップ美顔器よりはかなり価格は安くコスパが良いです。

 

期待できるリフティの効果

リフティ部位

  • 美容成分浸透でお肌のハリがアップ
  • ほうれい線や目の下のたるみを改善
  • フェイスラインやあごのたるみを引き締めて小顔
  • 毛穴が引き締まる

 

使用方法は、ジェルを塗ってから約5分程度気になる部位に重点的に当てていきます。

 

リフティ使い方

 

使用頻度は週2、3回です。

 

専用のジェルは美容成分たっぷりのオールインワンジェルでスキンケアが楽なので、美顔器を使った日とお休みした日とのお手入れの時間差はほとんどありません。

 

エステナードリフティジェル美容成分

 

 

リフティの実験データは医学雑誌にも掲載されているので安心です。

 

リフティ実験

 

顔のたるみ
頬のたるみ
目の下のたるみ
ほうれい線
ゴルゴ線
マリオネットライン
毛穴のたるみ
二重あご
むくみ

 

などに悩んでいるならエステナードリフティが一番コスパが良いアイテムです。

 

 

リフティハリ

 

ハリがアプして翌朝のお肌の調子がすごく良いです♪

 

エステナードリフティ

 

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エステナードリフティボタン

 

 

私のエステナードリフティ(LIFTY)口コミ体験談はこちら

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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