30代顔のたるみ〜原因と改善法〜

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30代になると老化の初期症状が現れ始めたり、疲れやストレスが顔に出やすくなりますよね。

 

毛穴が目立ってきたり、乾燥しやすくなったり、すぐにむくんだり、太りやすくなったり…

 

ふと鏡に映った自分の顔にショックを受けることも少なくありません。

 

でも、適切なアンチエイジングケアをすれば20代の頃より調子が良くなることも可能です。

 

30代におすすめのリフトケア化粧品(美容液・化粧水)や、たるみ治療法、ほうれい線・口元・目元のたるみケアマッサージ方法や、30代のたるみの意外な原因などもお伝えします。

30代リフトケア化粧品ランキング（口コミレビュー）

顔のたるみ・ほうれい線・たるみ毛穴を改善したい30代の方におすすめの基礎化粧品を、成分・効果・エビデンス（科学的根拠）等を基準に３つ選びました。

 

 

新聞TV掲載NEW美容成分配合 「ナールスピュア＋」化粧水
	使用２ヶ月で90.2%の方が、ほうれい線・毛穴・目のまわりの変化を実感。販売会社には薬剤師や医薬・薬学関連に詳しいスタッフが多く在籍し、エビデンス(科学的根拠)に基づき、効果が証明された化粧品を作っている。
価格 容量 評価 4,500円 →キャンペーン3,150円 120ml （２カ月）

「ナールスピュア＋」化粧水

 

「ナールスピュア」を販売している株式会社ディープインパクトは、普通の化粧品会社とは違って医学・薬学系の企業です。

 

薬剤師や医薬・薬学関連に詳しいスタッフが多く在籍し、エビデンス(科学的根拠)に基づき効果が証明された化粧品を作っています。

 

ナールスピュア化粧水には「ナールスゲン」という新成分が配合されていて、TVニュースや新聞、美容雑誌などでも紹介されるくらい注目されています。

 

「ナールスピュア」化粧水を左手だけに１ヶ月間塗ったところ、こんなにも差が出たそうです。

 

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ハリツヤが出て、お肌が若返っているように見えますね！

 

ナールスピュアには、素肌本来が持つ力を高め、老化やダメージを防ぎ、お肌のハリ・弾力にアプローチする成分が含まれています。

 

 

独自の高度な技術が使われていて、他の化粧品会社には中々真似できないクオリティです。

 

ナールスピュアは、90.2%の人が使用２か月でほうれい線・毛穴・目のまわりの変化を実感したという実力ある化粧水です。

 

ナールスピュアの効果は実証済みなので、信じて毎日使えば必ずお肌は答えてくれます♪

 

 

▼初回限定割引有・返品可▼

「ナールスピュア＋」化粧水

 

 

⇒　私の「ナールスピュア＋」口コミレビューはこちら

 

 

 

富士フイルム「アスタリフト（ASTALIFT）」

 

アスタリフト（ASTALIFT）は、目元や頬の乾燥・ハリ不足におすすめの基礎化粧品です。

 

ハリ・ツヤ・潤いをサポートする美容成分「アスタキサンチン」と「リコピン」が、富士フィルム独自のナノテクノロジーで配合されています。

 

 

人気の先行美容液「ジェリー アクアリスタ」は40ｇで9,720円（税込）、化粧水は4,104円（税込）なので、ドラッグストアで販売されている基礎化粧品の中では高価格帯です。

 

しかし使用感満足度は97％と非常に高く、美容雑誌「美的」や「VOCE」などのベストコスメにも上位にランクインしています。

 

アスタリフト（ASTALIFT）は薬局でも販売されていますが、1,000円のトライアルセットは通販限定です。

 

 

▼通販限定お試しセット1,000円▼

アスタリフト（ASTALIFT）化粧品

 

 

⇒私の【アスタリフトベーシックトライアルキット】効果口コミレビュー

 

 

 

 

顔のたるみ＆ほうれい線ケア化粧品 b.glen(ビーグレン)
	肌の重力に逆らえなくなって起こる「たるみ」を解決する化粧品。ほうれい線・顔のたるみ・たるみ毛穴・くすみに働きかける。
価格 容量 その他 5,588円→ 1,800円 （税抜・送料無料） 7日間 トライアル

 

b.glen(ビーグレン)の【たるみ・ほうれい線ケア トライアルセット】は、ほうれい線・顔のたるみ・たるみ毛穴・くすみに特化したスキンケア化粧品です。

 

b.glen(ビーグレン)のたるみやほうれい線に対する効能評価試験の実施内容が医学専門誌にも掲載されていて、90％の方が「たるみケア」を実感し、フェイスラインが最大-7.5度リフトケアしたというデータがあります。

 

※リフトケアはQuSomeリフトによるマッサージ効果による。朝晩１回のマッサージを4週間行った結果。片側-7.5度のリフトケアは最大値。平均値±標準偏差は、片側-1.83±2.87度。（2016年8月、日本臨床試験教会調べ）

 

トライアルセットが5,588円→1,800円のキャンペーン中で、「返金保証有り＆勧誘電話一切無し」です。

 

ほうれい線、顔のたるみ、たるみ毛穴、くすみといったエイジングトラブルに悩む人に向いています。

 

（※b.glen(ビーグレン)は通販限定商品で、公式サイトで販売されています。）

 

b.glen(ビーグレン)

【たるみ・ほうれい線ケア】

▼トライアルセット1,800円▼

 

 

 

⇒「b.glen(ビーグレン)たるみ・ほうれい線ケアセット」口コミ体験談

 

 

30代で糸を使ったリフトケア整形はどう？

糸を使ったリフトケア整形は、こめかみのあたりから医療用の糸を挿入し、口元まで通して再度こめかみに戻るように糸を配置することで、強力な引き上げ効果を得られます。

 

 

皮膚を切除するフェイスリフト手術よりは腫れや痛みも少ない整形方法です。

 

一般的に使用されている糸には、「溶ける糸（吸収性）」と「溶けない糸（非吸収性）」があります。

 

 

副作用・ダウンタイム

術後数日間、痛み・腫れ・浮腫みはほぼ確実に起こる。内出血になる場合もある。
完全回復には１週間程度。
術後1ヶ月位まで、大きく口を開けたり、笑ったり、顔を洗う時などの際に、引きつれ感や違和感がある。

 

メイク

治療後すぐ、針を刺した箇所以外はメイクが可能。
治療後翌日からは、針を刺した箇所もメイクが可能。

 

金額

費用は糸の本数によって決まり、１本約５〜10万円程度。
挿入本数はたるみの程度によって変わるが、左右合計で6〜10本程度挿入する方が多いため、30〜50万円前後が目安。

 

施術時間

30分〜45分程度

 

リスク

１、予想以上に効果の実感が得られない、または修正効果が弱いことがある。

 

２、痛みや違和感が消えないリスクがある。

 

実際、特殊な糸を使ったフェイスリフトを受けた男女75人が、強い痛みが残ったなどとして、某美容外科チェーンを集団提訴したことがあります（2014年）。2017年12月6日、和解が成立して、和解金の支払いや再発防止条項を盛り込むことで合意したと報じられました。

 

30代の方の場合は溶けない糸より溶ける糸の方が適していますが、糸を使ったリフトケア整形よりも「レーザー治療」の方がリスクが少なくおすすめです。

30代におすすめ！たるみ治療法

30代の方におすすめのたるみ治療は、レーザー照射によるリフトケアです。

 

レーザーを定期的に照射した場合と、何もしなかった場合とでは、10年後には大きな差がひらきます。

 

 

レーザーを当てることで、即時的なリフトケア効果を得られるだけでなく、コラーゲンの産生をうながしてくれるため、長期的なリフトケア効果も期待できます。

 

レーザー機器には様々な種類があり、求める効果やたるみ方によって選択する必要があります。

 

関連記事：【レーザー治療比較】顔のたるみに一番効くのはどれ？

 

レーザー治療は年々発達していて、これまで皮膚の浅い層から深い層まで全ての層に働きかけるレーザーは無かったのですが、最近『ウルトラCiリフト』という画期的な機械が日本初導入されました。

 

『ウルトラCiリフト』は、すぐに効果を実感できてダウンタイムもない最新リフトケア施術です。

 

初回お試しは5,400円なので、かなりお得です。

 

シーズラボの「ウルトラCiリフト」

 

『ウルトラCiリフト』は痛みも少なくダウンタイムもない、レーザーによる顔のたるみ治療です。

 

一般的なクリニックで１回30万円〜40万円するリフトケア施術が、シーズラボの『ウルトラCiリフト』だと初回お試し5,400円で受けることができます。

 

（※無理な勧誘無し）

 

深い顔のたるみや大きなシワは、肌表面だけでなはく、脂肪層やその奥のSMAS層までたるんで起こります。

 

 

化粧品で引き上げることは困難なので、レーザー治療で引き上げるのが安全面でも金額面からも最もおすすめです。

 

レーザー治療は年々発達していて、これまで全ての層に働きかけるレーザーは無かったのですが、最近『ウルトラCiリフト』という画期的な機械が日本初導入されました。

 

『ウルトラCiリフト』ターゲット

 

肌の奥から引き上がり、強力なリフトケア効果が期待できます。

 

 

 

シーズラボでは、「受ける前と比べて本当に効果が出ているかどうか」を手の感触や鏡や写真を使って確認させてくれます。

 

「他のレーザー治療機器（サーマクールやポラリスなど）の効果がイマイチに感じていた方」や、「痛みに耐えきれなかったという方」には、是非『ウルトラCiリフト』を試してみてほしいです。

 

痛みの少なさと明らかなリフトケア効果にびっくりしますよ！

 

フェイスラインが逆三角に引き締められて、顔痩せ＆小顔効果もあって嬉しいです♪

 

しかも、施術後でも肌に赤みが出たりすることなく普通にメイクOKなので、空き時間にササッとリフトケアできてしまいます。

 

この３種類が顔のたるみを引き締めるおすすめリフトケアメニューです。

 

 

『プロリフトRF』は肌の表層部を強力に引き締め（ポラリスやオーロラ以上）、即効的な小顔効果や美肌効果もあるラジオ波のレーザー治療です。

 

写真=公式サイトより。

 

目の下のたるみが気になる方、アラフォー以降の肌表面のシワや肌たるみが気になる方に特におすすめです。

 

↑「プロリフトRF」の効果

 

点で照射する「ウルトラCiリフト」ではアプローチできない肌表層部を「プロリフトRF」によって面全体で引き上げることができるため、ダブルで受けると実感力が違います。

 

 

「ウルトラCiリフト」で肌の奥から強力リフトケアすると同時に、肌表層部をレーザー照射「プロリフトRF」を使ってプリッとハリを出します。

 

「プロリフトRF」は、とても気持ち良くて眠ってしまいそうになるほど全く痛みがないレーザー治療です。

 

肌表面のコラーゲンがたるんできた40代以降の方におすすめです。

 

 

30代の方はウルトラCiリフトだけで十分なので、「ウルトラCiリフト（1,600ショット）」5,400円か「ウルトラCiリフト（4800ショット）」16,200円がおすすめです。

 

すぐに効果を実感できてダウンタイムもないので、 「結婚式や同窓会が近いから今すぐなんとかしたい！」といった希望を叶えてくれます。

 

他のリフトケアレーザー機器サーマクールやウルセラの痛みが無理だった方や、ポラリス・テノール・フォトフェイシャルを受けたけど効果がイマイチだった方は、試しに受けてみるとその効果にびっくりするかもしれませんよ♪

 

キュッと上がった頬とつやつやお肌は感動ものです！！

 

 

シーズラボ「ウルトラCiリフト」

▼初回体験お申し込み▼

 

 

 

⇒　私の「ウルトラCiリフト」口コミ体験談＆詳細はこちら

 

 

 

リフトケアマッサージ方法

自分で簡単にできる、ほうれい線・口元のたるみ・目の下のたるみを改善するストレッチ方法や、目元・まぶた周辺のツボ押しマッサージ方法についてお伝えします。

 

 

ほうれい線改善ストレッチ

 

簡単にできて覚えやすい「ほうれい線改善ストレッチ」が「あいう体操」です。

 

 

トイレに行ったときなど隙間時間を見つけて、1日に何度か取り入れてフェイスラインのたるみを改善していきましょう。

 

口元のたるみケアストレッチ

舌ストレッチをすることで顔や首の血行も良くなります。

 

どこでもできるので、気づいたときにどんどんやりましょう。

 

就寝前に行うことで、就寝中に極端に少なくなる唾液の分泌をカバーする効果もあります。

 

目元・まぶた周辺ツボ押しマッサージ

目の下の皮膚はデリケートなため、あまりマッサージで触りすぎるとクマができる原因になってしまうため、ツボ押しがおすすめです。

 

 

目の下のたるみに効果が期待できるツボを押すと、血の巡りがよくなり、溜まった老廃物を流すことができます。

 

特に目のまわりには沢山のツボが集まっているので、位置を覚えて連続で押していくと効果的です。

 

30代の顔たるみ〜３つの原因と改善法〜

30代の顔のたるみには、意外な原因も潜んでいます。

 

今、どんな表情をしていますか？

 

口角は下がり、下を向いて怖い顔をしてはいないでしょうか？

 

 

顔のたるみやほうれい線は、顔だけの問題ではありません。

 

人間の身体には、「筋膜」という筋肉を覆う膜が全身に存在し、足裏からふくらはぎ、太もも、お尻、背中や首の後ろ、頭皮、おでこまで、１枚で繋がっています。

 

 

さらに顔を動かす表情筋の筋膜はおでこの筋肉にぶら下がっている構造なので、身体の筋肉がゆるむと顔までたるみ、ほうれい線や二重あごなどができやすくなります。

 

 

例えば、今すぐ背筋をピンと伸ばしてみてください。

 

おでこが後方に引っ張られて、目がぱっちり見開くのがわかるかと思います。

 

これが、表情筋が顔の骨にしっかりとフィットし、リフトケアできる土台が整った状態です。

 

正しい姿勢を普段からキープし、その上でたるみケアを行っていくのが大事です。

 

姿勢の悪さや身体の歪みは、パソコンやスマートフォンなどの操作、車の運転など頭を前に突き出す機会が多いことから、現代のライフスタイルで起こりやすいとされています。

 

悪い姿勢は、横から見たときに頭部が肩よりも前に出ていることが特徴です。

 

背中が丸まって下腹がたるんでいたり、お腹が出たりしていないでしょうか？

 

 

猫背であごを前に突き出した姿勢だと、背中から頭、顔、首の前側にかけての筋肉などのバランスが崩れて全身がたるんできてしまいます。

 

では次に、あなたの身体の歪みチェックをしていきましょう。

 

電話や脚を組むとき、話しやすい側や組みやすい側がありませんか？

 

いつも同じ側で電話を持っていたり、いつも同じ脚を上にして脚を組む癖がある場合、体が歪んでいる証拠です。

 

 

もし、30代で肩こりや頭痛がある場合は危険信号です。

 

 

顔の筋肉は背中や足裏と繋がっているため、日常の癖による歪みがそのまま顔の筋肉に影響します。

 

顔の筋肉の癖は、その上を覆う脂肪や皮膚にそのまま影響します。

 

ほうれい線は、全身のバランスの崩れによって、頬の内側に溜まった脂肪が作り出す皮膚のたるみです。

 

なので、顔のたるみやほうれい線を改善するためには、まずは正しい姿勢をとることが大事です。

 

背筋を伸ばし、意識して顔をあげるようにしましょう。

 

スマホ操作のときも、できるだけ下を向かないように意識してみてください。

 

 

その上で、リフトケアを行っていきましょう。

お肌のハリ・弾力・水分量を保つコラーゲンやエラスチンやヒアルロン酸は、年齢とともに減少していきます。

 

 

特に、ハリと弾力を支える「コラーゲン」と「エラスチン」は30代から急激に減少します。

 

そのため、重力に負けたお肌が徐々にたるみ始め、ほうれい線やシワができる原因になってしまいます。

 

 

さらに30代から急激に皮脂量が減少するため、今まで使っていたお気に入りの化粧品が急に肌に合わなくなるようなことが起こりやすくなります。

 

 

冬は特に肌が乾燥しやすいので全年代において注意が必要ですが、肌の水分を蓄える力は加齢によって徐々に失われていきます。

 

それは、肌の水分量の約80％を保持する細胞間脂質が、年を重ねるごとに減少していくためです。

 

つまり、何も手を打たないと、どんどん肌の乾燥が進んでシミ・シワ・たるみの原因になります。

 

一つでも当てはまる場合は、肌が乾燥している状態です。

 

肌の乾燥を放置すると、肌表面の「角質層」が、乾燥によってスカスカになります。

 

肌が乾燥した状態を放っておくと、角質層のバリア機能が低下して細菌の侵入・紫外線・摩擦などの刺激を受けやすくなります。

 

 

そうするとニキビができたり、ますます肌の乾燥が進み、肌が老化してシミやシワ、たるみの原因になります。

 

また、角質層は体内から水分などが出て行くのを防ぐ役割もあるため、どんどん乾燥が進んで肌が弱っていく悪循環におちいってしまいます。

 

 

お部屋の湿度管理を行うと同時に、30代からはエイジング化粧品に移行する時期です。

 

最近は新しい美容成分がどんどん開発されていて、化粧品で実際に肌の弾力がアップしたり、ハリツヤが出てきたり、小じわやシミを防いで老化を予防できるようになってきています。

 

⇒顔のたるみにおすすめ化粧品３選

 

スマホやパソコンのやり過ぎで無表情でいることが多いと、表情筋が衰えてしまいます。

 

表情筋をあまり使わない日々が続くと表情筋が凝り固まり、血行不良を起こしてリンパの流れも悪くなります。

 

そうすると顔がむくみやすくなり、余分な老廃物が重力に負けてたるんで老け顔の原因になってしまいます。

 

ほうれい線や口元のストレッチをこまめに行うのも良いですし、筋肉に働きかけるリフトケア美顔器の使用もおすすめです。

 

エステ並みのリフトケアが自宅で叶う ESTENADの「エステナードリフティ」
	表情筋にまでアプローチできるリフトケア美顔器。たるみ・シワ・ブルドック顔改善におすすめ。週２回、１回５分でOK。「筋肉」「コラーゲン繊維」「角質層」と、顔のたるみケアに必須な機能全てを兼ね備えている。
価格 機能 評価 28,200円(税別) ジェル３本セット 42,940円 22,095円(税別) キャンペーン RF（ラジオ波） EMS イオン導入

【内容】美顔器・パーフェクトリフトジェル３本

 

30日間返金保障あり

「エステナードリフティ」

 

「エステナードリフティ(LIFTY)」は、表情筋にまでアプローチできるリフトケア専用の美顔器です。

 

エステナードリフティには、「RF（ラジオ波）」「EMS」「イオン導入」の３つの機能がついています。

 

つまり、下記顔のたるみの主な原因に対応する技術の全てをカバーしています。

 

使用方法は、ジェルを塗ってから約５分程度気になる部位に重点的に当てていきます。

 

�@ジェルを塗る

↓

�Aボタンを押す

↓

�B下から上へと当てる

 

使用頻度は週２、３回です。

 

専用のジェルは美容成分たっぷりのオールインワンジェルなので、美顔器使用後のケアは特に必要ありません。

 

なので、美顔器を使った日とお休みした日とのお手入れの時間差はほとんどありません。

 

 

期待できる効果

• 美容成分浸透でお肌のハリがアップ
• ほうれい線や目の下のたるみを改善
• フェイスラインやあごのたるみを引き締めて小顔
• 毛穴が引き締まる

 

 

リフティの実験データは医学雑誌にも掲載されています。

 

 

 

リフトケアが目的であれば、エステナードリフティが一番コスパもよくおすすめです。

 

翌朝のお肌の調子がすごく良いです♪

 

 

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30代たるみケア法まとめ

30代は、お手入れ次第でまだまだ20代見えが可能です！

 

何となく気になるアイテムや、普段のケアに取り入れやすいものを選ぶのがおすすめです。

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